Instagramでは大好きなスキンケアについて発信しているのですが、
スキンケア好きになったキッカケ。
それはある日突然出来出した大量にニキビ達。
それまではニキビは出来るけど
1つ2つポツポツっていう感じで
悩んだことなんて一切ありませんでした。
スキンケアにあんまり興味は無くて
それよりも服にお金をかけたいタイプだったので
いつも同じ安めのスキンケアを
無くなったら買い足すといった感じでした。
それがある日突然、顔中特にほっぺのあたりにニキビが大量に発生！
それは治ったりまた出来たりを繰り返し暫くの間続きました。
今では有り難いことに肌綺麗だねなんて言ってもらうことも増えましたが、
実は試行錯誤でスキンケアだけで肌質が改善したんです。
今回は原因からどう対策して今はどうなったのかをまとめてみます！
※当時のニキビの写真も出てきます。苦手な方はスルーして下さいね。
大量に出来たニキビ…原因は？
詳しい原因は特定するのは難しいのですが、
今思い返すと私の場合
・リニューアルしたスキンケアが肌に合わなかった
・短くした髪型が頬に当たって刺激された
・自分の肌のことを知らなかった
元々お安いスキンケアをライン使いしていて、ちょうどそのラインがリニューアルされたので
そのまま新しいのを使い始めました。
でもその化粧水がとろみのあるものできちんと浸透せずに
保湿が出来ていなかったのが1番の原因かなと今は思います…
その頃は肌のことなんて気にしていなかったし
”やっても意味ない”の気持ちが強くて肌の研究や観察すらしてなかったんですよね。
若いだけで乗り切ってたな〜と今は思います。笑
お肌の治り遍歴
ここからは写真を交えて当時の肌から今の肌への遍歴を
振り返ってみたいと思います！
※写真が出てくるので苦手な方は飛ばして下さいね。
2019年 ニキビができ始めた時
メイクをしても隠しきれず外出がとにかく辛かった…泣
治ってもまた出来てを繰り返していました。
こんなに酷くなったのは産まれて始めて。
2021年 スキンケアにハマり出した頃
ニキビ跡やくすみはありますが約２年でかなり回復。
”ニキビを治すこと”に注力して色んなスキンケアや
良いと言われることを試しまくりニキビが繰り返さない状態になりました。
この頃から韓国コスメやスキンケアにはまり色々と使い始めました。
2023年
このスキンケアにはどんな効果があるのか少しずつ知識もついて
効果別に使い分けることでニキビ跡もそこまで気にならない程に改善！
現在
デジカメで撮影した写真。
見比べると自分でもかなり改善したなと思います。
スキンケア頑張って良かった！！
ニキビ肌改善にやったこと
何回か書きましたがニキビ改善まで特に美容医療には頼らず
現在の状態までスキンケアだけで改善しました。
美容医療に頼らなかったのは、単純に高いし
どれを受けて良いかも分からなかったからです。初歩的。笑
でも毎日のスキンケアである程度は改善すると思う！
むしろ毎日の積み重ねが1番大事な気もしています。
ここからは改善までに私が意識したことをまとめました！
とにかく保湿を徹底！
ニキビが出来てから色々調べていたら、
どうやら私の肌は”インナードライ”らしい…ということが判明。
インナードライ肌って？
保湿が不十分なことで、肌を潤すために皮脂が過剰に分泌され
表面は油っぽいのに肌の内側は乾燥している状態。
表面が皮脂により油っぽくなるので脂質肌を間違える場合も。
●主な特徴
・肌の表面にベタつき・てかりがある
・Tゾーンがてかり、目元や口元はつっぱる
・洗顔直後に乾燥する
大人になってから出来る”大人ニキビ”は皮脂からではなく
乾燥が原因になることがほとんど。
インナードライ肌も内側の肌を潤すことが需要なのでとにかく保湿！を意識しました。
角質ケアを取り入れる
肌のターンオーバーが上手くいかず、肌がこわついて
スキンケアも上手く浸透していないと感じたので
角質ケアも取り入れました。
毎日朝は水洗顔のあとトナーパッドで拭き取り。
週に２回ぐらいクレイバックやスクラブ洗顔を。
これだけでスキンケアシリーズの浸透もかなり良くなり
長年の悩みだったくすみも改善したように思います♪
悩み別にスキンケアを変える
これもとてもとても重要！
以前の私はいつどんな時もずーっと同じスキンケアでした。
”今日は日焼けしたから対策のためにこれ”
”乾燥が気になるからこれ”
”赤みが気になるからこれ”
と状況や肌質に合わせてスキンケアを変えています。
そんなに大袈裟に全部変える必要は無いと思うんです。
でも例えば美容液だけでも数種類用意して
その日の肌に合わせて使ってみると効果を実感出来て良いかもしれません♪
自分の肌を知る
自分がどんな時に肌荒れするのか、どんな時にニキビになるのか
元々分析が好きなので色々と使ったり使うのをやめたりして
自分なりに研究しています。
特にニキビは体調やホルモンバランス、食生活も
大きく関わっているのでその辺りも確認するといいかもしれません！
私の場合は大好きな甘いパンがダメみたいです。笑
まとめ
やったことが本当に基本的なことですいません。笑
でも基本がやっぱり1番大切。
保湿を徹底して、スキンケアを丁寧にすること。
これが遠いようで1番の近道なのかもしれません。
これからは使って良かったアイテム達もまとめていきます！
Instagramでは既に発信しているので良かったらチェックしてみて下さい♪
Miyuki
